各位离退休教职工：

按照学校工作安排，暑期放假时间为7月7日-9月4日，9月5日正常上班。为了您和您家人安全健康地度过暑假，离退休工作处党委、离退休工作处温馨提醒您，注意以下相关事项：

一、做好个人健康管理1.做好防暑降温，避免正午时段户外活动，室内空调建议调至26℃左右，并定时通风。

2.注意食品卫生，少食生冷，饭菜及切开的水果不宜在室温中久放，变质食品务必丢弃不要怜惜。

3.确保充足睡眠时间，选择安全运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。

4.做好健康监测，如出现不适应及时就医。

二、做好家庭安全管理

1、注意用水、用电、用气安全，定期对屋内及楼道的可燃物进行清理，对存在安全隐患的电路、水路和燃气线路等要及时报修；在使用大功率电器或在厨房做饭时，人一定不能离开，万一有急事要离开，要做到人走拉电闸关气阀；如离家时间较长，一定要关掉水、电、气的总阀门。

2、妥善保管好自己的贵重物品，增强防盗防骗意识，规避各类风险。对上门进行维修、送货的人员，一定要核实身份后方能开门；对上门送赠品、办理优惠券等身份不明之人，一定不要开门，谨防上当受骗；不轻信各种陌生短信、电话，只要涉及汇款转账等问题，务必通过正规的常用的渠道核实确认。

三、做好外出安全管理

1、外出时自觉遵守交通规则，不到有自然灾害隐患的地方避暑。在车站人员密集的地方要提高警惕，保管好自己的钱包和其它贵重物品，不要随身携带大量现金，身份证和银行卡要分开存放。旅途中结伴而行，相互照顾，互相提醒。

2、提高反诈意识，不要轻易泄露自己的手机和家中电话号码，对于要求转、汇款的电话一律不予理睬并立即报警。 接听陌生电话时有防范意识，杜绝电信诈骗。

3、不参加任何保健品推销的宣传活动，不参加任何未经官方许可的聚会和游行活动，不转发网上不经认证的消息，不要轻信网络投资、非法集资等诈骗活动。

祝各位离退休职工度过一个安全、健康、快乐的暑假！

离退休工作处

2025年7月3日